#CapoeiraDay: Sabato 17 marzo 2018 | Niché Wellness Club

“Prova con noi questa disciplina brasiliana che unisce in un mix esplosivo e affascinante, danza e arti marziali – Sabato 17 marzo ore 15:00”

 

Nata in Brasile dalla creatività degli schiavi africani che mascheravano la pratica e l’esercizio delle loro lotte tribali con musiche e balli, la Capoeira non è una disciplina riservata a un’élite: con calma e sotto la guida di un istruttore esperto, la si può imparare a tutto beneficio della linea.

Iscrizioni e informazioni

L’evento, che si terrà sabato 17 marzo dalle 15.00 alle 16.30,  sarà gratuito per i soci del Niché Wellness Club (previa iscrizione) mentre per gli esterni che prenoteranno entro il 15 marzo, il costo sarà di 15€ anziché 25€.

Questa disciplina si pratica normalmente scalzi e senza protezioni, quindi non serviranno calzini, ma bisognerà indossare una maglietta ed un paio di pantaloni comodi.

L’iscrizione all’evento è obbligatoria.

Dove? Presso il Niché Wellness Club | Centro Morra

Palestra Pomigliano

 

Chiama al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione di prova!

 

 

Capoeira: salute e benessere

La capoeira offre un gioco di attacco e difesa, basato sulla flessibilità, la forza e l’agilità del corpo. Si tratta di una danza in grado di far bruciare molte calorie grazie al lavoro cardio ma, allo stesso tempo, costringe gli addominali a un lavoro intenso di bilanciamento.

 

Capoeira Day

A turno due giocatori alla volta si incontrano e scontrano all’interno della “roda” (cerchio) formato da tutti i partecipanti.

Occorre molta concentrazione, attenzione e coordinazione sia dei movimenti propri che con i movimenti del proprio avversario: per questo motivo la Capoeira può essere considerata anche un ottimo aiuto anti-stress.

Chi è il nostro maestro?

Marco Capoeira Day

 

Marco Tufo – Instrutor “Valzer”

Era il 1999 e in Italia spopolava tra i più giovani la Playstation:

durante uno dei soliti pomeriggi con gli amici di sempre, Marco scopre in un videogioco iper-realistico di arti marziali, uno stile affascinante, che non utilizzava solo calci e spazzate, ma anche acrobazie e movimenti come se ne vedevano solo nella break-dance: la Capoeira!

Dopo lunghe ricerche, riesce finalmente a trovare chi, a Napoli, lo pratica e insegna: il maestro Giovanni “Tatu” Coraggio, fondatore e presidente del Gruppo “Balanço do Mar” e dell’Associazione “Capoeiranapoli”.

Da allora si apre per lui un mondo nuovo, fatto non solo di allenamenti tecnici e preparazione atletica, ma anche di studio e ricerca sulla musica e le tradizioni della cultura afro-brasiliana, dal samba alla danza Afro.

Dal 2010, sotto la supervisione del Contra-Mestre Tatu, apre il suo primo corso di avviamento alla Capoeira: da allora non ha smesso di impegnarsi nella pratica e nella diffusione di questa meravigliosa arte, che unisce, al notevole lavoro fisico delle attività aerobico-anaerobiche tipiche di tutte le arti marziali, la magia, la musica, e le tradizioni del Brasile.

 

Benefici

È una disciplina, che oltre alla mente, aiuta anche il corpo perché:

  • Riduce lo stress
  • Aumenta la Forza
  • Migliora la flessibilità
  • Migliora l’apparato cardio-circolatorio e la resistenza
  • Aumenta la fiducia in se stessi
  • Dà la possibilità di conoscere nuovi amici

“Palinsesto Corsi 2018: Capoeira”

Il corso di Capoeira si tiene tutti i martedì e giovedì dalle 21.00 alle 22.30, fatta eccezione per i giorni di chiusura stabiliti.

Segui il nostro palinsesto per avere tutte le informazioni.

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Come Raggiungere il Niché Fitness Club

Il Niché Fitness Club si trova al Centro della città di Pomigliano d’Arco a pochi passi dalla piazza principale Piazza Leone (ex Piazza Primavera).

La struttura è facilmente raggiungibile dalla stazione centrale della Circumvesuviana di Pomigliano (fermata Pomigliano Centrale). Ecco le indicazioni stradali