#CapoeiraDay: Sabato 17 marzo 2018 | Niché Wellness Club
“Prova con noi questa disciplina brasiliana che unisce in un mix esplosivo e affascinante, danza e arti marziali – Sabato 17 marzo ore 15:00”
Nata in Brasile dalla creatività degli schiavi africani che mascheravano la pratica e l’esercizio delle loro lotte tribali con musiche e balli, la Capoeira non è una disciplina riservata a un’élite: con calma e sotto la guida di un istruttore esperto, la si può imparare a tutto beneficio della linea.
Iscrizioni e informazioni
L’evento, che si terrà sabato 17 marzo dalle 15.00 alle 16.30, sarà gratuito per i soci del Niché Wellness Club (previa iscrizione) mentre per gli esterni che prenoteranno entro il 15 marzo, il costo sarà di 15€ anziché 25€.
Questa disciplina si pratica normalmente scalzi e senza protezioni, quindi non serviranno calzini, ma bisognerà indossare una maglietta ed un paio di pantaloni comodi.
L’iscrizione all’evento è obbligatoria.
Dove? Presso il Niché Wellness Club | Centro Morra
Chiama al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione di prova!
Capoeira: salute e benessere
La capoeira offre un gioco di attacco e difesa, basato sulla flessibilità, la forza e l’agilità del corpo. Si tratta di una danza in grado di far bruciare molte calorie grazie al lavoro cardio ma, allo stesso tempo, costringe gli addominali a un lavoro intenso di bilanciamento.
A turno due giocatori alla volta si incontrano e scontrano all’interno della “roda” (cerchio) formato da tutti i partecipanti.
Occorre molta concentrazione, attenzione e coordinazione sia dei movimenti propri che con i movimenti del proprio avversario: per questo motivo la Capoeira può essere considerata anche un ottimo aiuto anti-stress.
Chi è il nostro maestro?
Marco Tufo – Instrutor “Valzer”
Era il 1999 e in Italia spopolava tra i più giovani la Playstation:
durante uno dei soliti pomeriggi con gli amici di sempre, Marco scopre in un videogioco iper-realistico di arti marziali, uno stile affascinante, che non utilizzava solo calci e spazzate, ma anche acrobazie e movimenti come se ne vedevano solo nella break-dance: la Capoeira!
Dopo lunghe ricerche, riesce finalmente a trovare chi, a Napoli, lo pratica e insegna: il maestro Giovanni “Tatu” Coraggio, fondatore e presidente del Gruppo “Balanço do Mar” e dell’Associazione “Capoeiranapoli”.
Da allora si apre per lui un mondo nuovo, fatto non solo di allenamenti tecnici e preparazione atletica, ma anche di studio e ricerca sulla musica e le tradizioni della cultura afro-brasiliana, dal samba alla danza Afro.
Dal 2010, sotto la supervisione del Contra-Mestre Tatu, apre il suo primo corso di avviamento alla Capoeira: da allora non ha smesso di impegnarsi nella pratica e nella diffusione di questa meravigliosa arte, che unisce, al notevole lavoro fisico delle attività aerobico-anaerobiche tipiche di tutte le arti marziali, la magia, la musica, e le tradizioni del Brasile.
Benefici
È una disciplina, che oltre alla mente, aiuta anche il corpo perché:
- Riduce lo stress
- Aumenta la Forza
- Migliora la flessibilità
- Migliora l’apparato cardio-circolatorio e la resistenza
- Aumenta la fiducia in se stessi
- Dà la possibilità di conoscere nuovi amici
“Palinsesto Corsi 2018: Capoeira”
Il corso di Capoeira si tiene tutti i martedì e giovedì dalle 21.00 alle 22.30, fatta eccezione per i giorni di chiusura stabiliti.
Segui il nostro palinsesto per avere tutte le informazioni.
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Come Raggiungere il Niché Fitness Club
Il Niché Fitness Club si trova al Centro della città di Pomigliano d’Arco a pochi passi dalla piazza principale Piazza Leone (ex Piazza Primavera).
La struttura è facilmente raggiungibile dalla stazione centrale della Circumvesuviana di Pomigliano (fermata Pomigliano Centrale). Ecco le indicazioni stradali