Evento di Meditazione al Centro Morra
La meditazione non è una fuga dal mondo, ma un ritorno a noi stessi.
Evento di Meditazione – Sabato 24 Gennaio alle ore 12:00
Prenditi del tempo per te stesso. In un mondo sempre più frenetico, la meditazione è uno strumento prezioso per ritrovare equilibrio, serenità e concentrazione.
Sabato 20 Dicembre alle ore 12:00 ti aspettiamo presso il Club Niché per un incontro guidato, aperto a tutti, dove potrai sperimentare tecniche semplici e accessibili per portare calma nella tua vita quotidiana.
Al termine del corso, i partecipanti potranno anche usufruire della sauna del club per prolungare il momento di relax e benessere.
Quando e dove
Data: Sabato 24 Gennaio 2026 Ora di inizio: 12:00
Luogo: Niché Fitness Club ( via Indipendenza, 21, Pomigliano d’Arco)
- Durata dell’incontro: circa 1 ora di pratica
Chi può partecipare e quanto costa
Abbonamento CLASS: il corso è incluso.
Abbonamento GYM: contributo di 5,00€ (iva inclusa) a persona.
Partecipanti esterni: 15,00€ (iva inclusa) a persona.
- Tutto lo staff e i medici del Centro Morra possono partecipare gratuitamente al corso di meditazione.
Come prenotarsi e come pagare
La prenotazione è obbligatoria per garantire il tuo posto. Invia Nome, Cognome e numero di telefono al numero WhatsApp 3283985818.
Puoi saldare la quota:
Al desk della palestra qualche giorno prima del corso.
Oppure il giorno stesso, almeno 15 minuti prima dell’inizio per evitare fretta e affollamento.
Affrettati Posti Limitati!
Perché partecipare a questo corso
Imparerai tecniche pratiche da usare ogni giorno.
Ritroverai calma e lucidità.
Avrai un’ora tutta per te, senza distrazioni.
Domande frequenti (FAQ)
🔹 È adatto anche a chi non ha mai meditato?
Assolutamente sì! Il corso è guidato passo dopo passo e pensato anche per chi è alla prima esperienza. Non servono conoscenze o abilità specifiche.
🔹 Devo portare qualcosa?
Porta solo:
Abbigliamento comodo
Un tappetino se ne possiedi uno (altrimenti fornito dalla palestra)
Una borraccia con acqua
🔹 Che tipo di meditazione si pratica?
Svolgeremo una meditazione guidata di consapevolezza (mindfulness). Si tratta di una pratica semplice e accessibile, focalizzata sul respiro, l’ascolto del corpo e il momento presente.
🔹 La meditazione aiuta davvero?
Sì, esistono numerose evidenze scientifiche che dimostrano l’efficacia e i benefici della meditazione.
Riduce ansia e stress
Migliora il sonno e la gestione delle emozioni
Aumenta la chiarezza mentale e il benessere generale
La nostra istruttrice di meditazione
Laura Hassan è un’insegnante di yoga ed educatrice posturale con un approccio attento e personalizzato. Si occupa di discipline olistiche, accompagnando le persone verso un maggiore equilibrio fisico e mentale.
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Laura Hassan – Yoga Teacher Vai al profilo
Come Raggiungere il Centro Morra
Il Centro Morra Medical Wellness si trova a Pomigliano d’Arco (Napoli) in Via indipendenza 21, nelle immediate vicinanze di Piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).
Parcheggiare al Centro Morra
Consigliamo di parcheggiare a pochi passi dal Centro Morra, nel Parcheggio Pubblico di Via Leopardi (1,00€/4h). La prima ora, posizionando il disco orario, è gratuita.
