Hatha Vinyasa Yoga – Evento Niché Forever
“Se non sei riuscito a partecipare alla prima esperienza di Yoga, sabato 13 Aprile ore 16.00, ti aspettiamo per provarlo! | Niché Forever”
Vinyasa: movimento e respiro collegati in un flusso.
Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.
Al contempo, i movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione, secondo le indicazioni del maestro.
Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio.
Oggi in Nord America ha raggiunto una buona popolarità nella sua variante chiamata Vinyasa Flow, più orientata al fitness.
Iscrizioni e informazioni
L’ evento si terrà sabato 13 Aprile 2019 alle ore 16.00
Sarà gratuito per i soci di Niché Forever (previa iscrizione) mentre per gli amici dei tesserati, il costo sarà di 15€ (anziché 25€).
È consigliabile indossare abbigliamento comodo ed elastico per assecondare i movimenti.
L’iscrizione all’evento è obbligatoria.
Chiama ora, al numero 081-8033983 ed iscriviti all’evento!
Programma
- Introduzione teorica dello “Hatha Vinyasa Yoga”
- Esercizi di respirazione diaframmatica
- Spiegazione tecnico/teorica delle posizioni
- Pratica dello “Hatha Vinyasa Yoga”
Chi sono i nostri insegnanti?
Enrico De Luca
Maestro di Yoga
(E-RYT 500 \ RYS-200 Yoga Alliance©)
Fondatore di Zoé Animal Yoga®
La prima scuola di formazione internazionale ufficiale e indipendente nata nel Sud Italia riconosciuta e autorizzata da Yoga Alliance©
Justyna Ochnik
Insegnante di Yoga
certificata RYS-200 Yoga Alliance
Ecco come provare subito lo Hatha Vinyasa Yoga
Chiama in segreteria al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione gratuita.
Dove? Presso il Niché Forever | Centro Morra
La lezione si svolgerà presso il Centro Niché Forever di Pomigliano d’Arco (Na), via Indipendenza 25 (c/o Piazza Primavera)
www.nicheclub.it
Come raggiungerci
Niché Forever si trova in pieno centro a Pomigliano d’Arco, in Via Indipendenza 21, a pochi passi da piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).
A pochi passi dalla struttura (4 minuti a piedi : Google Maps), di fronte alla Caffetteria Leopardi, c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.
Ecco le indicazioni stradali.