Hatha Vinyasa Yoga – Evento Niché Forever

“Se non sei riuscito a partecipare alla prima esperienza di Yoga, sabato 13 Aprile ore 16.00, ti aspettiamo per provarlo! | Niché Forever”

Vinyasa: movimento e respiro collegati in un flusso.

Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.

Al contempo, i movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione, secondo le indicazioni del maestro.

Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio.
Oggi in Nord America ha raggiunto una buona popolarità nella sua variante chiamata Vinyasa Flow, più orientata al fitness.

Iscrizioni e informazioni

L’ evento  si terrà sabato 13 Aprile 2019 alle ore 16.00

 

Sarà gratuito per i soci di Niché Forever (previa iscrizione) mentre per gli amici dei tesserati, il costo sarà di 15€ (anziché 25€).

È consigliabile indossare abbigliamento comodo ed elastico per assecondare i movimenti.

L’iscrizione all’evento è obbligatoria.

Chiama ora, al numero 081-8033983 ed iscriviti all’evento!

Programma

  1. Introduzione teorica dello “Hatha Vinyasa Yoga”
  2. Esercizi di respirazione diaframmatica
  3. Spiegazione tecnico/teorica delle posizioni
  4. Pratica dello “Hatha Vinyasa Yoga”

 

Chi sono i nostri insegnanti?

Enrico De Luca Maestro di Yoga (E-RYT 500 \ RYS-200 Yoga Alliance©) Fondatore di Zoé Animal Yoga® La prima scuola di formazione internazionale ufficiale e indipendente nata nel Sud Italia riconosciuta e autorizzata da Yoga Alliance©Enrico De Luca

Maestro di Yoga
(E-RYT 500 \ RYS-200 Yoga Alliance©)
Fondatore di Zoé Animal Yoga®
La prima scuola di formazione internazionale ufficiale e indipendente nata nel Sud Italia riconosciuta e autorizzata da Yoga Alliance©

 

 

Justyna Ochnik - Insegnante Yoga

Justyna Ochnik

Insegnante di Yoga
certificata RYS-200 Yoga Alliance

 

 

Ecco come provare subito lo Hatha Vinyasa Yoga

Chiama in  segreteria al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione gratuita.

Dove? Presso il Niché Forever | Centro Morra

Palestra Pomigliano - Niché Forever

 

La  lezione  si svolgerà presso il Centro Niché Forever di Pomigliano d’Arco (Na), via Indipendenza 25 (c/o Piazza Primavera)

www.nicheclub.it

 

Come raggiungerci

Niché Forever si trova in pieno centro a Pomigliano d’Arco, in Via Indipendenza 21, a pochi passi da piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).

A pochi passi dalla struttura (4 minuti a piedi : Google Maps), di fronte alla Caffetteria  Leopardi,  c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.

Ecco le indicazioni stradali.