Hatha Vinyasa Yoga | Niché Forever
”Hatha Vinyasa Yoga” Sabato 2 Febbraio 2019 | Niché Forever
“Se non sei riuscito a partecipare alla prima esperienza di Yoga, sabato 2 febbraio ore 15.30, ti aspettiamo per provarlo! | Niché Forever”
Vinyasa: movimento e respiro collegati in un flusso.
Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.
Al contempo, i movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione, secondo le indicazioni del maestro.
Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio.
Oggi in Nord America ha raggiunto una buona popolarità nella sua variante chiamata Vinyasa Flow, più orientata al fitness.
Iscrizioni e informazioni
L’ evento si terrà sabato 2 febbraio 2019 ed è diviso in due identiche sessioni:
1° sessione: dalle 15.30 alle 17.00
2° sessione dalle 17.15 alle 18.45
Sarà gratuito per i soci di Niché Forever (previa iscrizione) mentre per gli amici dei tesserati, il costo sarà di 15€ (anziché 25€).
È consigliabile indossare abbigliamento comodo ed elastico per assecondare i movimenti.
L’iscrizione all’evento è obbligatoria.
Chiama ora, al numero 081-8033983 ed iscriviti all’evento!
Programma
- Introduzione teorica dello “Hatha Vinyasa Yoga”
- Esercizi di respirazione diaframmatica
- Spiegazione tecnico/teorica delle posizioni
- Pratica dello “Hatha Vinyasa Yoga”
Chi è la nostra insegnante?
Justyna Ochnik
Insegnante Yoga certificata Alliance
Ecco come provare subito lo Yoga
- Chiama in segreteria al numero 081-8033983
- Attiva il tuo pass gratuito di una settimana
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- Scopri i vantaggi che ti abbiamo riservato se deciderai di iscriverti
Dove? Presso il Niché Forever | Centro Morra
Le lezioni si svolgeranno presso il Centro Niché Forever di Pomigliano d’Arco (Na), via Indipendenza 25 (c/o Piazza Primavera)
www.nicheclub.it
Come raggiungerci
Niché Forever si trova in pieno centro a Pomigliano d’Arco, in Via Indipendenza 21, a pochi passi da piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).
A pochi passi dalla struttura (4minuti a piedi : Google Maps), di fronte alla Caffetteria Leopardi, c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.
Ecco le indicazioni stradali.