Hatha Yoga Day: sabato 1° dicembre 2018 | Niché Wellness Club
“Prova con noi lo Yoga della forza: sabato 1 dicembre ore 15.30 | Niché Wellness Club”
L’Hatha Yoga, o yoga della forza, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l’elasticità ed è la corrente più conosciuta dello yoga, probabilmente perché quella che meglio si adatta alla struttura e alle necessità psico-fisiche degli occidentali.
La pratica
La disciplina proposta dall’Hatha Yoga si basa su una serie di esercizi fisici (asana) respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione.
La centralità è comunque posta sull’esercizio fisico e sulle asana, che in questo tipo di yoga sono particolarmente difficili e necessitano di uno sforzo supplementare per essere realizzate.
L’idea infatti, dell’Hatha Yoga è proprio che, attraverso lo sforzo necessario per imporre al corpo movimenti estremi o al limite della capacità, l’uomo possa oltrepassare i propri limiti e raggiungere lo stato di fusione con l’assoluto.
Dove? Presso il Niché Wellness Club | Centro Morra
L’evento si svolgerà presso il Niché Wellness Club di Pomigliano d’Arco (Na), via Indipendenza 13 (c/o Piazza Primavera)
www.nicheclub.it
Iscrizioni e informazioni
L’ evento, che si terrà sabato 1 DICEMBRE dalle 15.30 alle 17.00, sarà gratuito per i soci del Niché Wellness Club (previa iscrizione) mentre per gli esterni, il costo sarà di 20€.
È consigliabile indossare abbigliamento comodo ed elastico per assecondare i movimenti.
L’iscrizione all’evento è obbligatoria.
Chiama ora, al numero 081-8033983 ed iscriviti all’evento!
I benefici dell’Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è lo yoga che più di ogni altro agisce sul piano fisico:
- apporta un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale
- Migliora l’elasticità di muscoli e tendini
- Migliore il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale.
- Risveglia la respirazione diaframmatica, dimenticata e poco praticata dalla grande maggioranza delle persone
- Influisce positivamente anche a livello psichico, favorendo profondi stati di rilassamento e di concentrazione.
Chi è la nostra insegnante?
Justyna Ochnik
Insegnante Yoga Alliance
Come raggiungerci
Il Niché Wellness Club si trova in pieno centro a Pomigliano d’Arco, in Via Indipendenza 21, a pochi passi da piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).
A pochi passi dalla struttura (4 minuti a piedi : Google Maps), di fronte alla Caffetteria Leopardi, c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.
Ecco le indicazioni stradali.