#CAPOEIRA 2018: perfetta fusione tra danza e arti marziali | Niché Wellness Club

“Prova con noi questa disciplina brasiliana che unisce in un mix esplosivo e affascinante, danza e arti marziali”
Tutti i martedì e giovedì dalle ore 21.00 alle 22.30

 

Nata in Brasile dalla creatività degli schiavi africani che mascheravano la pratica e l’esercizio delle loro lotte tribali con musiche e balli, la Capoeira non è una disciplina riservata a un’élite: con calma e sotto la guida di un istruttore esperto, la si può imparare a tutto beneficio della linea.

Si tratta di una danza in grado di far bruciare molte calorie grazie al lavoro cardio ma, allo stesso tempo, costringe gli addominali a un lavoro intenso di bilanciamento.

Dove? Presso il Nichè Wellness Club | Centro Morra

Palestra Pomigliano

Chiama al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione di prova!

 

 

Capoeira: salute e benessere

La capoeira offre un gioco di attacco e difesa, basato sulla flessibilità, la forza e l’agilità del corpo. E’ un insieme di finte, dove si mescolano acrobazie, lotta e una seducente combinazione di movimenti corporei che affascina chi la guarda.

 

A turno due giocatori alla volta si incontrano e scontrano all’interno della “roda” (cerchio) formato da tutti i partecipanti.

Occorre molta concentrazione, attenzione e coordinazione sia dei movimenti propri che con i movimenti del proprio avversario: per questo motivo la Capoeira può essere considerata anche un ottimo aiuto anti-stress.

Benefici

E’ una disciplina, che oltre alla mente, aiuta anche il corpo perchè incrementa:

  • L’allungamento muscolare e il rilassamento;
  • Il piacere ritmico e melodico che fanno bene a corpo, anima e spirito;
  • Il sistema pneumo-cardio-circolatorio, i riflessi e l’equilibrio statico e dinamico.

Come si pratica?

Questa disciplina si pratica normalmente scalzi e senza protezioni.

La divisa consiste in una maglietta ed un paio di pantaloni adatti detti “abadà”, entrambi bianchi e contrassegnati dal simbolo del Gruppo di Capoeira di appartenenza.

E’ anche una disciplina molto creativa perché i movimenti, sempre coordinati, non sono però programmati e preordinati, ma devono essere “ad incastro” con quelli dell’avversario.

“Palinsesto Corsi 2018: Capoeira”

Il corso di Capoeira si tiene tutti i martedì e giovedì dalle 21.00 alle 22.30, fatta eccezione per i giorni di chiusura stabiliti.

Segui il nostro palinsesto per avere tutte le informazioni.

Come Raggiungere il Nichè Fitness Club

Il Nichè Fitness Club si trova al Centro della città di Pomigliano d’arco a pochi passi dalla piazza principale Piazza Leone (ex Piazza Primavera).

La struttura è facilmente raggiungibile dalla stazione centrale della Circumvesuviana di Pomigliano (fermata Pomigliano Centrale). Ecco le indicazioni stradali