#CAPOEIRA 2018: perfetta fusione tra danza e arti marziali | Niché Wellness Club
“Prova con noi la CAPOEIRA, disciplina brasiliana che unisce in un mix esplosivo e affascinante, danza e arti marziali”
Tutti i martedì e giovedì dalle ore 21.00 alle 22.30
Nata in Brasile dalla creatività degli schiavi africani che mascheravano la pratica e l’esercizio delle loro lotte tribali con musiche e balli, la Capoeira non è una disciplina riservata a un’élite: con calma e sotto la guida di un istruttore esperto, la si può imparare a tutto beneficio della linea.
Si tratta di una danza in grado di far bruciare molte calorie grazie al lavoro cardio ma, allo stesso tempo, costringe gli addominali a un lavoro intenso di bilanciamento.
Dove? Presso il Nichè Wellness Club | Centro Morra
Chiama al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione di prova!
Capoeira: salute e benessere
La capoeira offre un gioco di attacco e difesa, basato sulla flessibilità, la forza e l’agilità del corpo. E’ un insieme di finte, dove si mescolano acrobazie, lotta e una seducente combinazione di movimenti corporei che affascina chi la guarda.
A turno due giocatori alla volta si incontrano e scontrano all’interno della “roda” (cerchio) formato da tutti i partecipanti.
Occorre molta concentrazione, attenzione e coordinazione sia dei movimenti propri che con i movimenti del proprio avversario: per questo motivo la Capoeira può essere considerata anche un ottimo aiuto anti-stress.
Benefici
È una disciplina, che oltre alla mente, aiuta anche il corpo perchè incrementa:
- L’allungamento muscolare e il rilassamento;
- Il piacere ritmico e melodico che fanno bene a corpo, anima e spirito;
- Il sistema pneumo-cardio-circolatorio, i riflessi e l’equilibrio statico e dinamico.
Come si pratica?
Questa disciplina si pratica normalmente scalzi e senza protezioni.
La divisa consiste in una maglietta ed un paio di pantaloni adatti detti “abadà”, entrambi bianchi e contrassegnati dal simbolo del Gruppo di Capoeira di appartenenza.
È anche una disciplina molto creativa perché i movimenti, sempre coordinati, non sono però programmati e preordinati, ma devono essere “ad incastro” con quelli dell’avversario.
“Palinsesto Corsi 2018: Capoeira”
Il corso di Capoeira si tiene tutti i martedì e giovedì dalle 21.00 alle 22.30, fatta eccezione per i giorni di chiusura stabiliti.
Segui il nostro palinsesto per avere tutte le informazioni.
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Come Raggiungere il Nichè Fitness Club
Il Nichè Fitness Club si trova al Centro della città di Pomigliano d’arco a pochi passi dalla piazza principale Piazza Leone (ex Piazza Primavera).
La struttura è facilmente raggiungibile dalla stazione centrale della Circumvesuviana di Pomigliano (fermata Pomigliano Centrale). Ecco le indicazioni stradali
