L’allenamento funzionale al Niché: Cross Training e Functional training
Sei interessato a metterti alla prova con le lezioni di Cross training e Functional training? Affidati ai personal trainers di Pomigliano del Niché Fitness Club.
Vuoi misurare la tua forza e la tua resistenza? È arrivato il momento di iniziare con le lezioni di cross-training e functional ma senza farti male!
Il primo consiglio utile è quello di affidarti a trainers competenti, che sappiano introdurti in questo mondo del funzionale dandoti gli strumenti giusti per ottimizzare il tuo modo di allenarti, senza arrecare danni al tuo corpo.
Sono molto e forse troppi quelli che si improvvisano.
Chiama lo 081-8033983 e prenota la tua lezione gratuita oppure scarica il coupon “One Day Free Pass”.
Prima lezione di Cross-training?
Ecco alcune informazioni utili
Si tratta di movimento funzionale
Una delle idee fondamentali alla base Cross-training è il movimento “funzionale”.
Molti esercizi che farete in un allenamento imitano azioni quotidiane. Il sollevamento pesi è infatti una parte dell’allenamento.
L’obiettivo non è quello di costruire massa, ma costruire la forza.
Ogni lezione può essere diversa
Gli allenamenti variano di giorno in giorno. L’istruttore potrebbe costruire la lezione un giorno con esercizi di kettlebell e pull-up, mentre un altro potrebbe mescolare squat, remi e push-up.
Le lezioni possono essere di livelli differenti
Le classi sono disponibili in tutti i livelli. Sarà affidata alla competenza dell’istruttore la proposta di lezioni differenti in base alla preparazione e alla forma dei partecipanti.
