Yoga Take a Breath Experience
Scopri il potere del respiro e ritrova il tuo equilibrio
Viviamo costantemente in apnea, travolti da pensieri, impegni e stress. Ma c’è uno strumento sempre con noi, potente e spesso sottovalutato: il respiro.
“Take a Breath” è un evento speciale dedicato al Pranayama, l’antica pratica yogica che insegna a controllare ed espandere il respiro per armonizzare corpo, mente ed energia vitale.
Attraverso tecniche guidate e accessibili a tutti, imparerai a utilizzare il respiro come leva per trasformare il tuo stato interiore.
Cos’è il Pranayama
Il Pranayama è il quarto stadio del percorso yogico e rappresenta l’arte del controllo del respiro (Prana), ovvero dell’energia vitale che scorre dentro di noi.
Non si tratta solo di respirare meglio, ma di vivere meglio, imparando a gestire le proprie emozioni, l’energia e la presenza mentale.
I benefici della pratica
Mentali
Riduzione di stress, ansia e insonnia
Maggiore concentrazione e chiarezza mentale
Sensazione di calma e centratura
Fisici
Aumento della capacità polmonare
Stimolazione del metabolismo
Supporto ai processi di depurazione del corpo
Energetici
Sblocco di tensioni ed emozioni trattenute
Miglioramento del flusso energetico
Sensazione di vitalità e leggerezza
Per chi è questo evento
Questo incontro è pensato per:
Chi vuole ridurre stress e ritrovare equilibrio
Chi pratica yoga e vuole approfondire il respiro
Chi è alle prime armi e desidera iniziare in modo guidato
Chi sente il bisogno di rallentare e riconnettersi
Non è richiesta esperienza.
Quando e dove
L’evento si terrà sabato 28 Marzo 2026 ore 15:00 presso Nichè Club e avrà una durata complessiva di circa 1 ora.
Costi e modalità di partecipazione
La partecipazione all’evento di Yoga prevede:
Ingresso singolo per esterni: 15,00€
Incluso per i membri con abbonamento CLASS
Contributo di 5,00€ per i membri con abbonamento GYM
La prenotazione è obbligatoria: i posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e di qualità. Ti consigliamo di riservare il tuo posto con anticipo.
Modalità di pagamento online
La partecipazione all’evento Yoga Chest è possibile solo previa prenotazione.
Puoi scegliere tra due modalità di pagamento:
In sede: comodo e immediato al momento dell’arrivo.
Online: semplice e sicuro.
Importante: dopo il pagamento online, è necessario inviare un messaggio WhatsApp al numero 3283985818 con: nome e cognome, numero di telefono e screenshot della ricevuta di pagamento. Questo ci permette di confermare la tua prenotazione e riservare il tuo posto all’evento.
Cosa porterai a casa
Tecniche pratiche da utilizzare ogni giorno
Maggiore consapevolezza del tuo respiro
Strumenti concreti per gestire stress ed emozioni
Una sensazione di leggerezza e presenza
Contatti:
Per qualsiasi informazione contattaci al 3283985818
La nostra istruttrice di meditazione
Laura Hassan è un’insegnante di yoga ed educatrice posturale con un approccio attento e personalizzato. Si occupa di discipline olistiche, accompagnando le persone verso un maggiore equilibrio fisico e mentale.
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Laura Hassan – Yoga Teacher Vai al profilo
Come Raggiungere il Centro Morra
Il Centro Morra Medical Wellness si trova a Pomigliano d’Arco (Napoli) in Via indipendenza 21, nelle immediate vicinanze di Piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).
Parcheggiare al Centro Morra
Consigliamo di parcheggiare a pochi passi dal Centro Morra, nel Parcheggio Pubblico di Via Leopardi (1,00€/4h). La prima ora, posizionando il disco orario, è gratuita.
