Yoga e Respiro Consapevole
Yoga, movimento e respiro per ritrovare spazio dentro e fuori di te
Sabato 10 ottobre 2026 · ore 11:30
Respiro Consapevole è un incontro speciale dedicato a chi desidera rallentare, sciogliere le tensioni e ritrovare una connessione più profonda tra corpo, respiro e mente.
Durante la giornata accumuliamo pensieri, stimoli e ritmi sempre più veloci: questa pratica nasce per fare esattamente il contrario, riportando l’attenzione al momento presente attraverso movimento, ascolto e respirazione consapevole.
Le sequenze di Yoga saranno semplici e progressive, pensate per mobilizzare il corpo e favorire il rilascio delle tensioni. Al movimento si integreranno tecniche guidate di Pranayama, per vivere un’esperienza accessibile anche a chi non ha mai praticato Yoga.
Fermarsi. Respirare. Muoversi con consapevolezza.
Cosa faremo durante l’evento
- Movimento consapevole: sequenze di Yoga dolci e fluide per mobilizzare il corpo, migliorare la percezione di sé e sciogliere le tensioni accumulate.
- Pranayama: tecniche guidate di respirazione consapevole per imparare ad ascoltare e utilizzare il respiro in maniera più intenzionale.
- Rilassamento e ascolto: una fase finale dedicata a rallentare progressivamente e lasciare al corpo il tempo di integrare la pratica. RESPIRO CONSAPEVOLE
Cosa può lasciarti questa esperienza
Una pratica di Yoga e respirazione consapevole può aiutarti a ritrovare maggiore equilibrio nella quotidianità.
Durante l’incontro lavoreremo per:
- ridurre la sensazione di stress
- ritrovare concentrazione e presenza
- sciogliere tensioni fisiche e mentali
- migliorare la consapevolezza del corpo
- favorire una sensazione di calma e rilassamento
Quando e dove
L’evento si terrà sabato 10 Ottobre 2026 ore 11:30 presso Nichè Club e avrà una durata complessiva di circa 1 ora.
Costi e modalità di partecipazione
La partecipazione all’evento di Yoga prevede:
Ingresso singolo per esterni: 15,00€
Incluso per i membri con abbonamento CLASS
Contributo di 5,00€ per i membri con abbonamento GYM
La prenotazione è obbligatoria: i posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e di qualità. Ti consigliamo di riservare il tuo posto con anticipo.
Modalità di pagamento online
La partecipazione all’evento Yoga Chest è possibile solo previa prenotazione.
Puoi scegliere tra due modalità di pagamento:
In sede: comodo e immediato al momento dell’arrivo.
Online: semplice e sicuro.
Importante: dopo il pagamento online, è necessario inviare un messaggio WhatsApp al numero 3283985818 con: nome e cognome, numero di telefono e screenshot della ricevuta di pagamento. Questo ci permette di confermare la tua prenotazione e riservare il tuo posto all’evento.
Contatti:
Per qualsiasi informazione contattaci al 3283985818
La nostra istruttrice di meditazione
Laura Hassan è un’insegnante di yoga ed educatrice posturale con un approccio attento e personalizzato. Si occupa di discipline olistiche, accompagnando le persone verso un maggiore equilibrio fisico e mentale
Come Raggiungere il Centro Morra
Il Centro Morra Medical Wellness si trova a Pomigliano d’Arco (Napoli) in Via indipendenza 21, nelle immediate vicinanze di Piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).
Parcheggiare al Centro Morra
Consigliamo di parcheggiare a pochi passi dal Centro Morra, nel Parcheggio Pubblico di Via Leopardi (1,00€/4h). La prima ora, posizionando il disco orario, è gratuita.
