Ginnastica posturale | Pomigliano
La ginnastica posturale è quell’insieme di esercizi che ha l’obiettivo di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Gli esercizi posturali aiutano a migliorare la percezione del corpo insegnando il modo giusto per usarlo (quando si sta seduti, quando si cammina ecc…).
La Valutazione Posturale al Centro Morra
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Carmela De Luca
Riccardo Galazzo
Per chi è indicata la ginnastica posturale?
La rieducazione posturale è utile a qualsiasi età, dai bambini e i ragazzi fino agli anziani. In particolare è importante prestare attenzione allo sviluppo psicomotorio dei bambini per rilevare posture viziate o atteggiamenti errati.
Per quali disturbi è utile la ginnastica posturale?
La ginnastica posturale è consigliata in casi di debolezza o rigidità muscolare che determinano problemi alla colonna vertebrale (mal di schiena, dolore al collo, cervicale) e alla postura.
Come si svolge una seduta di ginnastica posturale?
Le sedute di ginnastica posturale possono essere individuali o di gruppo. Le tecniche utilizzate vanno personalizzate in base alle esigenze del paziente. Gli esercizi sono indcitai per problemi di cervicale,sciatalgia, scoliosi, cifosi e lordosi.
Benefici
Oltre alla correzione della postura, la ginnastica posturale contribuisce al benessere psico-fisico, migliorando l’elasticità e la tonicità dei muscoli, la forza e la resistenza generale, l’abilità motoria, la respirazione, la circolazione e la pressione sanguigna. Inoltre, rinforza il sistema immunitario e ripristina il corretto ciclo sonno-veglia.
Come raggiungerci?
Indicazioni da Napoli:
Parcheggio:
A pochi passi dalla struttura, di fronte alla Caffetteria Leopardi, c’è un grande parcheggio pubblico ed ombreggiato.
