Yoga Dolore Lombare ed Anche a Pomigliano (Napoli)
Rilassa il bacino, libera il corpo, sciogli lo stress!
La vita sedentaria, lo stress e le posture scorrette possono causare rigidità nella zona lombare, nelle anche e nel bacino, compromettendo il nostro benessere quotidiano.
Questo incontro di yoga è pensato per aiutarti a ritrovare mobilità, leggerezza e consapevolezza corporea, attraverso movimenti mirati e un ascolto profondo del corpo.
Ti aspettiamo sabato 25 ottobre alle ore 11:30 con la nostra istruttrice Laura Hassan, per una pratica rigenerante e adatta a tutti.
Perché partecipare?
L’anca è una delle articolazioni più importanti del corpo: una zona chiave dove si concentrano tensioni fisiche, emotive e posturali.
Uno stile di vita sedentario, lo stress quotidiano o una postura scorretta possono causare:
- Dolori lombari ricorrenti
- Rigidità nella zona del bacino
- Tensioni nei muscoli di anche e glutei
- Limitata mobilità articolare
Cosa faremo insieme
In questa pratica guidata di yoga lavoreremo in modo mirato su:
- Mobilizzazione delle anche e del bacino
- Allungamento della zona lombare e dei muscoli profondi
- Rilascio di tensioni emotive legate alla zona pelvica
- Riconnessione con il respiro e la consapevolezza corporea
Una lezione adatta a tutti i livelli, anche a chi non ha mai praticato yoga.
Benefici della pratica
- Riduzione del dolore lombare
- Maggiore flessibilità e libertà nei movimenti
- Miglioramento della postura
- Benessere fisico ed emotivo
- Sensazione di leggerezza e apertura
Quando e dove
L’evento si terrà sabato 25 Ottobre alle ore 11:30 presso Nichè Club e avrà una durata complessiva di circa 1 ora.
Costi e modalità di partecipazione
La partecipazione all’evento di Yoga prevede:
Ingresso singolo per esterni: 15,00€
Incluso per i membri con abbonamento CLASS
Contributo di 5,00€ per i membri con abbonamento GYM
La prenotazione è obbligatoria: i posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e di qualità. Ti consigliamo di riservare il tuo posto con anticipo.
Contatti:
Per qualsiasi informazione contattaci al 3283985818
La nostra istruttrice di meditazione
Laura Hassan è un’insegnante di yoga ed educatrice posturale con un approccio attento e personalizzato. Si occupa di discipline olistiche, accompagnando le persone verso un maggiore equilibrio fisico e mentale.
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Laura Hassan – Yoga Teacher Vai al profilo
Come Raggiungere il Centro Morra
Il Centro Morra Medical Wellness si trova a Pomigliano d’Arco (Napoli) in Via indipendenza 21, nelle immediate vicinanze di Piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).
Parcheggiare al Centro Morra
Consigliamo di parcheggiare a pochi passi dal Centro Morra, nel Parcheggio Pubblico di Via Leopardi (1,00€/4h). La prima ora, posizionando il disco orario, è gratuita.
