Nutrizione in Gravidanza a Pomigliano-Dott.ssa Sarah Petrelli
Durante i nove mesi di gravidanza, un’alimentazione corretta è fondamentale per il normale sviluppo del feto. È importante controllare con attenzione quantità e qualità di cibo e bevande, assicurando un apporto calorico adeguato. Alcuni nutrienti specifici devono essere sempre presenti, mentre altri vanno evitati.
Non significa “mangiare per due”: il controllo del peso materno è essenziale. L’attenzione principale deve essere posta sul bilanciamento dei nutrienti durante tutta la gravidanza, per garantire la salute della mamma e del bambino.
L’obiettivo è rendere quest’esperienza, per la madre, la più intensa e felice possibile riducendo al minimo i rischi per se e per il bambino.
Un nutrizionista specializzato in gravidanza e allattamento può accompagnare la donna in questa fase della vita, elaborando un percorso nutrizionale personalizzato e mirato.
La Dott.ssa Sarah Petrelli, esperta in nutrizione umana in gravidanza ed allattamento, effettua studio presso il Centro Morra di Pomigliano (Napoli).
Puoi prenotare la tua consulenza nutrizionale telefonando allo 0812242283.
📖 Leggi l’articolo della Dott.ssa Petrelli pubblicato sulla rivista YouSpecialist
I consigli del Centro Morra
I rischi di una sbagliata dieta in gravidanza
I rischi per la madre e il bambino derivano, da un lato, da un eccessivo aumento di peso, che può portare a complicazioni come il diabete gestazionale, la gestosi e, nei casi più gravi, al rischio di morte intrauterina. Dall’altro lato, la carenza di nutrienti essenziali o l’assunzione di cibi pericolosi può causare nascite premature o malformazioni fetali, con particolare preoccupazione per le implicazioni cerebrali.
Regime vegetariano e vegano in gravidanza
Le donne in gravidanza che seguono una dieta vegetariana o vegana possono incontrare difficoltà nel soddisfare il fabbisogno di proteine, sali minerali e vitamine, in particolare:
riboflavina
vitamina B12
calcio
ferro
zinco
Tuttavia, con una pianificazione dietetica attenta, la maggior parte delle gestanti vegetariane e vegane riesce a evitare carenze nutrizionali.
Attività fisica in gravidanza
Le ricerche indicano che un’attività aerobica regolare durante la gravidanza contribuisce a migliorare o mantenere la forma fisica e l’immagine corporea. Al contrario, è assolutamente sconsigliato un allenamento eccessivamente intenso.
Le attività consigliate sono:
piscina
camminate quotidiane di 5-6 km a passo sostenuto
pilates a basso impatto
fitness con personal trainer
Nutrizione Oncologica in gravidanza
Il trattamento antitumorale durante la gravidanza solleva complesse questioni bioetiche, poiché le terapie salvavita per la madre possono influire negativamente sulla salute del feto. Allo stesso modo, i protocolli nutrizionali per la gestante oncologica devono bilanciare il benessere della madre con quello del bambino.
Un esempio significativo è la riduzione degli zuccheri prevista nella dieta oncologica, che deve essere armonizzata con le terapie antitumorali e la salute del feto.
Come Raggiungere il Centro Morra
Il Centro Morra Medical Wellness si trova a Pomigliano d’Arco (Napoli) in Via indipendenza 21, nelle immediate vicinanze di Piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).
Parcheggiare al Centro Morra
Consigliamo di parcheggiare a pochi passi dal Centro Morra, al Parcheggio Pubblico di Via Leopardi (1,00/4h). La prima ora, posizionando il disco orario, è gratuita.
