Pre – Pilates® | Nichè Fitness | Pomigliano
La lezione di Pre-Pilates® è una lezione di pilates livello principianti che si tiene al Nichè Fitness di Pomigliano. Tale corso è consigliato a persone più adulte che non vogliono rinunciare al benessere dell’attività fisica.
La lezione di pre-pilates è consigliata a:
- coloro che si approcciano al pilates per la prima volta
- a chi ha interrotto l’attività fisica per un periodo più o meno lungo e vuole misurare le sue forze
- a chi ha delle problematiche fisiche
- agli over 65
Consigliamo sempre di effettuare una breve consulenza con i nostri tecnici in modo da avere un consiglio sul livello di lezione da seguire.
Corso di Pre Pilates
Nichè “Fitness LIFE Style”
Visita il Sito Web | Nichè | Fitness Life Style |
Facebook | Fotogallery | Videotour | Corsi
Chiama lo 081-8033983 e prenota la tua lezione gratuita oppure scarica il coupon “One Day Free Pass”.
Nichè 2.0 | Start the Revolution!!
Sorprendenti novità ti aspettano da settembre ! Nichè Fitness ha acquisito le ultimissime tecnologie fitness Technogym® presentate al FIBO e a RiMINI2017 , scopri le 7 Super Novità.
Video Tour | Nichè Fitness
Un breve tour del Nostro Centro realizzato da Encaia™.
Video Spot – Nichè Fitness
A chi è consigliata la lezione di pre-pilates?
In particolare la lezione di pre-pilates è finalizzata a migliorare:
- la respirazione: avviene a livello della gabbia toracica e del diaframma. E, coordinata con tutti i movimenti che il corpo segue durante gli esercizi.
- il controllo: nulla è lasciato al caso ogni movimento è studiato ed è eseguito con sconsapevolezza e precisione.
- la centralizzazione: il nucleo centrale che consente di mantenere la postura e sostiene gambe e braccia è la powerhouse zona compresa tra torace ee bacino che custodisce gli organi vitali.
- la concentrazione: è incentrata su ogni movimento e cosnete la percezione di ogni singolo muscolo del corpo
- la fluidità e l’armonia grazie e leggerezza dovranno guidare i movimenti durante gli esercizi
- la precisione: controllo concentrazione e attenzione alla respirazione permettono di compiere movimenti precisi.
Quanto dura un lezione di pre-pilates?
La lezione di pre- pilates dura dai 45 minuti.
Consigliamo un abbigliamento comodo per eseguire una lezione di pre-pilates:
- calzini o piedi scalzi
- leggins, o pantalone di cotone comodo
- una semplice canotta o t shirt
Parcheggio a 200mt
A pochi passi dalla struttura (4minuti a piedi : Google Maps), di fronte alla Caffetteria Leopardi, c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.
