Fitness Cardiovascolare

Le lezioni di attività cardiovascolare rientrano nelle discipline musicali e prevedono esercizi di fitness su musica. La variazioni delle lezioni e l’energia della musica sono un perfetto connubio per stare bene nel fisico e nella mente. Questo tipo di attività  fisica  è prevalentemente aerobica,  protratta per un tempo non inferiore a 45 min.

Rientrano nelle attività cardiovascolari i corsi di:

• Zumba fitness
• Zumba step
• Aero Box
• Aero Latina
• Tabata