Aerobica Latina

Tanto divertimento ed attività fisica prevalentemente aerobica  protratta per un tempo non inferiore ai 45 min.

Il corso di aerobica latina è un lavoro aerobico svolto su musica latina, che miscela semplici passi, uniti a variazione di fitness, costruendo una vera e propria legazione che dura tutto il tempo della lezione.

Caratteristiche della lezione di aerobica latina:

  • semplice
  • efficace
  • divertente

Quanto dura una lezione di aerobica latina?

Per 45 minuti il lavoro è continuo mantenendo la stessa frequenza cardiaca.

Quali sono i benefici di una lezione di aerobica latina?

  • migliora la circolazione
  • migliora il fiato
  • migliora l’elasticità e la flessibilità del corpo
  • migliora l’umore
  • rinforza la memoria
  • migliora la coordinazione