Evento Pilates GAG | sabato 26 maggio 2018 | Niché Wellness Club
“È possibile tonificare glutei, addominali e gambe con un allenamento Corpo-mente come il Pilates? La risposta è affermativa! Scopri come farlo, sabato 26 maggio 2018 alle ore 15.30 | Niché Wellness Club”
L’ evento si terrà sabato 26 maggio dalle 15.30 alle 17.00, sarà gratuito per i soci del Nichè Wellness Club (previa iscrizione) mentre per gli esterni che prenoteranno entro il 17 maggio, il costo sarà di 15€ anzichè 25€.
È consigliabile indossare abbigliamento sportivo, comodo ed elastico, per assecondare i movimenti e calzini ai piedi, perché la lezione si terrà a piedi scalzi.
L’iscrizione all’evento è obbligatoria.
Chiama al numero 081-8033983 e lascia la tua adesione!
Dove? Presso il Niché Wellness Club .
L’evento si svolgerà presso il Nichè Wellness Club di Pomigliano d’Arco (Na), via Indipendenza 21 (c/o Piazza Primavera)
L’obiettivo e i benefici del Pilates
L’obiettivo principale del pilates è il rafforzamento dei muscoli della zona del tronco, compresi addome, glutei, adduttori e zona lombare.
Insegna a controllare i movimenti del corpo e a muoversi in modo fluido senza essere mai bruschi, stimolando continuamente la ricerca del proprio baricentro.
Se praticato con regolarità, ha numerosi benefici:
- migliora la coordinazione e la respirazione,
- aiuta la tonicità muscolare e cardiovascolare,
- è utile per la concentrazione,
- definisce la muscolatura e la allunga,
- aiuta ad alleviare i dolori cervicali.
Chi è la nostra insegnante?
Gaia Scippa
Fin da bambina coltiva la sua passione per la danza classica, i cui studi la porteranno da Napoli fino a Berlino.
Si diploma come ballerina prima e successivamente come insegnante, professione che svolgerà per numerosi anni. Nel frattempo consegue la Laurea in Beni DemoEtnoAntropologici presso l’Università Suor Orsola Beninincasa di Napoli ed è proprio durante questi anni che sviluppa il suo interesse per la metodologia Pilates, appurandone i benefici innanzitutto sul suo corpo e poi su quello dei suoi allievi.
Amplia i suoi studi e si certifica presso le migliori federazioni e scuole italiane ed internazionali come F.I.F., F.B.I., Burns Academy, BASI Pilates e molti altri, senza mai smettere di aggiornarsi attraverso workshop e convegni di rilievo come quelli tenuti da scuole del calibro di Polestar, Covatech, Balanced Body ed altri ancora. Durante il corso degli anni affina le sue conoscenze e tecniche anche attraverso l’insegnamento dello Yoga (Power e Fit), la ginnastica posturale e quella miofasciale (Blackroll).
Ad oggi ha lavorato presso numerosi e prestigiosi centri e studi di Pilates dove si è maggiormente specializzata, oltre che nel lavoro di Matwork (Pilates a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi) soprattutto nell’utilizzo di tutti i grandi macchinari di Pilates quali Universal Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel.
Come raggiungerci
Il Niché Wellness Club si trova in pieno centro a Pomigliano d’Arco, in Via Indipendenza 21, a pochi passi da piazza Giovanni Leone (ex Piazza Primavera).
A pochi passi dalla struttura (4minuti a piedi : Google Maps), di fronte alla Caffetteria Leopardi, c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.
Ecco le indicazioni stradali.
