Nutrizionista Napoli – La dieta giusta per te – Centro Morra

Qual è la dieta più veloce ed efficace?

E’ impossibile rispondere a questa domanda.  Dovremmo invece soffermarci su ciò di cui il nostro copro ha bisogno, e quindi la domanda più giusta è: Qual è la dieta adatta a me?

Ognuno di noi ha una particolare conformazione fisica, un metabolismo diverso, un attività fisica più o meno intensa, gusti alimentari diversi, una condizione psicologica diversa, obiettivi diversi.

La Dott.ssa Sarah Petrelli, Nutrizionista del Centro Morra di Pomigliano D’Arco (Napoli), sostiene che molte diete ‘alla moda’, come ad esempio la dieta mediterranea, hanno solide basi scientifiche (evidance based medicine); mentre altre metodologie sono basate sulle richieste e spesso fantasiose aspettative del mercato, dove è alta la domanda di un’ipotetica dieta ‘veloce’ e ‘senza sacrifici’ che faccia perdere una decina di kg.

Fase d’urto delle diete

Quasi tutte queste ‘marketing-diete’ sono accomunate da una fase d’urto, ovvero una fase iniziale dove i sacrifici sono più intensi e sono finalizzati a dare una sorta di incentivo morale-psicologico.

Gli studi più accreditati dimostrano che  questo approccio è sbagliato, perché scarsamente efficace nel lungo termine.

Tali diete sembrano essere preferite, però, da quelle persone che desiderano avere risultati immediati, rifiutando così approcci a lungo termine.

Le diete alla moda

Di seguito elenchiamo le diete più conosciute al mondo e le loro caratteristiche principali.

Dieta Plank

Dieta Paleolitica

Dieta Scarsdale

Dieta del Gruppo sanguigno

Dieta per la Celiachia

Dieta Carb lover’s

Dieta Lemme

Dieta Fast

Dieta Tisanoreica

Dieta Atkins

Dieta del Supermetabolismo

Dieta a Zona

Dieta Dukan

Dieta Vegana

Dieta Fruttariana

Dieta Dissociata

Cronodieta

Dieta del Biscotto

Dieta della Luna

Dieta Alcalina

Dieta South Beach

Dieta Detox

Dieta Mediterranea

Dieta Semivegetariana

Dieta Crudista

Il Team del Centro Morra

Dott.ssa Sarah Petrelli, nutrizionista

Dott.ssa Melania Colombrino, nutrizionista

Dott.ssa Miriam Guarino, nutrizionista

Dott.ssa Renata Auriemma, endocrinologa e diabetologa

Dott.ssa Carmela Vozzella, psicologa, esperta in disturbi dell’alimentazione.

Il Centro Morra è il primo Centro Medical Wellness del sud Italia, è un punto di riferimento per tutti coloro che hanno necessità di intervenire per ripristinare il proprio peso ideale e le proprie abitudini alimentari.

Prenota allo 081-19254750 la tua prima Visita Nutrizionale oppure chiedi del Programma ‘Ok Peso®‘ , un percorso di 3 mesi che abbina servizi di dieta e nutrizione a servizi di personal training.