Nichè Fitness | Pilates® | Brusciano – Marigliano
Se sei appassionato del pilates, non puoi non provare le lezioni degli istruttori certificati del Nichè Fitness di Pomigliano, a pochi passi da Brusciano e Marigliano.
In base al tuo livello di preparazione puoi provare le lezioni di Pre Pilates – Phisyo Pilates e Power Pilates.
Sono programmi di allenamento progressivi , inizialmente svolti a corpo libero, livello principiante, poi, quando il soggetto ha acquistato una maggior padronanza nel controllo totale del proprio corpo, si introducono piccoli attrezzi come il cerchio o l’elastico, che aumentando la resistenza. incrementano il lavoro.
PrePilates® con Antonella
Nichè Fitness LIFE Style
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Chiama al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione gratuita oppure scarica il coupon “One Day Free Pass”.
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Nichè 2.0 | Start the Revolution!!
Sorprendenti novità ti aspettano da settembre ! Nichè Fitness ha acquisito le ultimissime tecnologie fitness Technogym® presentate al FIBO e a RiMINI nel 2017 , scopri le 7 Super Novità.
Video Tour | Nichè Fitness
Un breve tour del Nostro Centro realizzato da Encaia™.
Video Spot – Nichè Fitness
Prova la lezione di Pilates con Antonella
Prenota la tua lezione gratuita al Nichè Fintess di Pomigliano d’Arco presso il Centro Morra.
Antonella, Personal trainer e istruttrice di Pilates, saprà farti appassionare a questa meravigliosa disciplina che oltre a farti sentire bene, è adatta a risolvere il problema che più ci affligge: il “mal di schiena” , oggi sempre più spesso dovuto ad una postura errata su posto di lavoro e ahimè all’utilizzo incessante degli smartphone
I vantaggi dell’allenamento col Pilates
Il punto cardine è la tonificazione e il rinforzo del “core”, ovvero del centro del corpo e quindi di tutti i muscoli connessi al tronco
- l’addome
- i glutei
- adduttori
- zona lombare
Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (tecnica del pilates matwork) devono essere lenti, fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.
Il Pilates migliora:
- la flessibilità del corpo
- l’estensione del movimento
- la coordinazione
- la forza e la resistenza muscolare
- la postura
- il controllo del centro del corpo
- la concentrazione mentale.
Parcheggio a 200mt
A pochi passi dalla struttura (4minuti a piedi : Google Maps), di fronte alla Caffetteria Leopardi, c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.
Come Raggiungerci
Da Brusciano al Nichè Fitness sono 3,2km di strada diritta, da Mariglianella al Nichè sono 7,1km, anche in questo caso una strada unica e scorrevole.
Parcheggio:
A pochi passi dalla struttura, di fronte alla Caffetteria Leopardi, c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.