Nichè Fitness | Pilates® | Brusciano – Marigliano

Pilates Brusciano (Napoli)

Se sei appassionato del pilates, non puoi non provare le lezioni degli istruttori certificati del  Nichè Fitness di Pomigliano, a pochi passi da Brusciano e Marigliano.

In base al tuo livello di preparazione puoi provare le lezioni di Pre PilatesPhisyo Pilates e Power Pilates.

Sono programmi di allenamento progressivi , inizialmente svolti a corpo libero, livello  principiante, poi, quando il soggetto ha acquistato una maggior padronanza nel controllo totale del proprio corpo, si introducono piccoli attrezzi  come il cerchio o l’elastico, che aumentando la resistenza. incrementano il lavoro.


PrePilates® con Antonella

Nichè Fitness LIFE Style

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Chiama al numero 081-8033983 e prenota la tua lezione gratuita oppure scarica il coupon “One Day Free Pass“.

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Nichè 2.0 | Start the Revolution!!

Sorprendenti novità ti aspettano da settembre ! Nichè Fitness ha acquisito le ultimissime tecnologie fitness Technogym® presentate al FIBO e a RiMINI nel 2017 , scopri le 7 Super Novità .

Video Tour | Nichè Fitness

Un breve tour del Nostro Centro realizzato da Encaia™.

Video Spot – Nichè Fitness

Prova la lezione di Pilates con Antonella

Prenota la tua lezione gratuita al Nichè Fintess di Pomigliano d’Arco presso il Centro Morra.

Antonella Piccolo istruttrice pilatesAntonella, Personal trainer e istruttrice di Pilates, saprà farti appassionare a questa meravigliosa disciplina che oltre a farti sentire bene, è adatta a risolvere il problema che più ci affligge: il “mal di schiena” , oggi sempre più spesso dovuto ad una postura errata su posto di lavoro e ahimè all’utilizzo incessante degli smartphone

I vantaggi dell’allenamento col Pilates

Il punto cardine è la tonificazione e il rinforzo del  “core”, ovvero del centro del corpo e quindi di tutti i muscoli connessi al tronco

  • l’addome
  • i glutei
  • adduttori
  • zona lombare

Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (tecnica del pilates matwork) devono essere lenti, fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.

 Il Pilates migliora:

  • la flessibilità del corpo
  •  l’estensione del movimento
  • la coordinazione
  • la forza e la resistenza muscolare
  • la postura
  • il controllo del centro del corpo
  •  la concentrazione mentale.

Parcheggio a 200mt

A pochi passi dalla struttura (4minuti a piedi : Google Maps), di fronte alla Caffetteria  Leopardi,  c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.

Come Raggiungerci

Da Brusciano al Nichè Fitness sono 3,2km di strada diritta, da Mariglianella al Nichè sono 7,1km, anche in questo caso una strada unica e scorrevole.

Parcheggio:

A pochi passi dalla struttura, di fronte alla Caffetteria  Leopardi,  c’è un grande parcheggio pubblico gratuito ed ombreggiato.

 

Indicazioni Stradali da Brusciano al Nichè Fitness

Indicazioni Stradali da Mariglianella al Nichè Fitness